jem nie jem

A ja nie wiem czy moge i nie jem, aczkolwiek zjadalbym mlodziutkich z koperkiem. :)

a widzisz, a ja nie jem. zdarza mi się skucha tak jak wczoraj, ale staram się nie jeść. szkoda mi mojego wkładu w to co robię.

Ostry nie robiłem ale widze sam po sobie i duuużo lepiej się czuje jak nie jem od razu po treningu jak robiłem to od rozpoczęcia przygody z siłownią :) ale co ja tam mogę wiedzieć...

niestety na ograniczoną ilość środków nie mogę sobie pozwolić na niektóre rarytasy, ryb nie jem, mam problem z ich trawiniem :D

No to nie jem posiłku potreningowego i moze by tak wywalic na ten czas ziemniaki 100g;p oraz 50g ryżu to da mi wraz z posiłkiem potreningowym -594kcal tylko czy nie zaduzo to bedzie obcietych tych kcal?:D Zmieniony przez - Krzysiek13923 w dniu 2013-06-17 09:13:29

u mnie raczej na odwrót, jak widzę progress to śmieci nie jem wcale i nawet o nich nie myślę, ale jak coś zjeebie i w lustrze kiepsko to i gówniane żarcie zaraz w głowie

[...] w tuńczyku było 135g, w kawałkach. Do tego bólka grahamka, sztuk jedna o wadze 70g i 20g orzechów laskowych. Najgorsze jest to, że waga pokazuje 90kg. Trzymam dietę, nie jem NIC śmieciowego, nie pije nic poza wodą, mlekiem i herbatą...biegam, chodzę na siłkę i w 12 dni zamiast spalić 2kg, przytyłem jeden%-) Co się dzieje? Dzisiejszy dzień [...]

Kur** ja jem :)) . Nie no jeżeli nie idzie ci w jednym posiłku mozesz jeść spokojnie to w 3 posiłkach w ciągu np 4 godzin

A mam takie jeszcze jedno pytanko . Czy będzie na tym szybciej rosła mi waga? Bo byłoby fajnie jakbym do tych 70+ dobił :) Bo diete to ja mam taką , że nie jem słodyczy i nie pije słodkich napojów, wypijam ok 3l wody dziennie . Jestem wyzyłowany (mam niska tkankę tłuszczową 9%) Zmieniony przez - CezarRozar w dniu 2013-06-25 12:53:59

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/156ddec942c18883.html# Mniej więcej tak. Oczywiście codziennie nie jem tego samego. Nie chciało już mi się wypisywać wszystkiego od nowa więc dałem tak jak kiedyś układałem. Oczywiście teraz jest tego trochę w wiekszej ilości. Odp ktoś mi na pytanie czy przyjmujemy wszystkie naraz essentiale forte, esseliv, [...]

moja "teściowa" tzn mama mojego faceta jest spoko, pyta kiedy przyjadę i co upiec- karkówkę czy schabik z warzywami, wie że nie jem ciasta i ziemniaków więc nie kusi, a i rybkę w warzywach dla mnie piecze też :D

[...] tego nie ma sęsu wgl wazyc i tak jest wszędzie gdzie jest serek. -Tran tez napisalem 0 bo nwm ile ma 1 kapsułka... -co do oliwa z oliwek, orzechy włoskie i słonecznik to nie jem/pije wszystkiego na raz tylko jedno z nich najczęsciej oliwe. -w posiłku 3 piers filet i schab to tez tylko 1 z nich -ryz i ziemniaki tez tylko 1 z nich To by bylo na [...]

[...] mnie dziadkowie i oczywiście jak mogliby przyjechać bez stosu słodyczy... Skusiłam się na małe co nieco, ale tylko troszeczkę :) W ogóle zauważyłam, że od czasu jak nie jem slodkiego i nie używam cukru to zaczynam bardziej wyczuwać inne smaki ;) Np truskawki zawsze słodziłam i zabijałam ich prawdziwy smak przez to, a teraz się nimi delektuję [...]

[...] lubisz jeść na śniadanie: owsianka, tosty Co lubisz jeść na obiad : grillowany łosoś z warzywami Co jako przekąskę : migdały, jabłko, jogurt (do wyboru) Co jako deser : nie jem Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: [...]

[...] obecna 74 bylo 81 pas obecnie 79/80 bylo 90-92 jednak polecialo bardzo duzo miesnia ok 2cm z samych bicepsow nie wiem czy w diecie wszystko gra bylbym wdzieczny za sprawdzenie, bardzo czesto jest tak ze owsianki z rozpiski nie jem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d02adfb71f484a6a8401e98ff258c9ee.JPG Zmieniony przez - nommad w dniu 2013-06-30 13:45:00

nie jem bo tening zaczynam okolo o 20:00 czasami troszke pozniej i jak wracam juz do domu to pozno jest okolo 23;00 a na noc nie powinno sie jesc :) Zmieniony przez - krzysiek290890 w dniu 2013-06-30 18:33:37

[...] do sprzętu - full sprzęt dostęp codziennie Cel treningowy - Redukcja 10kg tkanki tłuszczowej, poprawa siły, wytrzymalosci Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - nie jem dzień w dzień tego samego, ale nie przekraczam narazie 2200 kcal. Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - kreta, teraz hmb Problemy zdrowotne, przeciwwskazania [...]

[...] pytal co mam koszernego, kiedy odpowiedziałem mu ze nic zaczal pytac jak co smakuje, czy ostre, czy słodkie itp. ofc nakrecilem temat, ze wszystko jest tak zayebiste, ze nie jem nic innego bo nie warto. rabe łyknął to jak młody pelikan, siedliśmy do rozmow i nazamawial sporo produktów. i teraz najlepsze jest ze mna hostessa która pomaga przy [...]

A co się tyczy diety, to nie mam jakiejś konkretnej ułożonej, staram się w miarę zdrowo odżywiać. Nie jem żadnych czipsów, zupek chińskich itp. Jedynymi słodyczami są: czekolada, jakieś frugo, lody (i to w małych ilościach). 3-4 posiłki dziennie to u mnie standard. Kotlety, surówki, ziemniaki, jaja są na porządku dziennym- typowe polskie obiady [...]

no kupiłam whey gold w sklepie sfd i wczoraj czytam skład a tam lecytyna,mąka przenna,cukier... a ja nie jem glutenu to nie wiem czy moge ten whey???